नमस्कार मित्रांनो आपल्या मराठमोळ्या पेजवर तुमचे स्वागत आहे.!! मित्रांनो लैं-गिक शक्ती वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय अधिक प्रभावी मानले जातात. या नैसर्गिक गोष्टी आपल्याला सहज उपलब्ध होतात. आणि त्याचे सेवन करणे, आपल्या आ’रोग्यासाठी देखील खूप चांगले असते. याचे आपल्या आ’रोग्यासाठी अनेक फा’यदे होतात. पण जर एखाद्याला लैं-गिक शक्ती वाढवण्यासाठी घरगुती उपायांचे योग्य ज्ञान नसेल, तर तो औ’षधांच्या किंवा नीम-हकीमच्या फस’वणुकीच्या जा’ळ्यात अडकतात.
लैं-गिक शक्ती कमी होण्याची अनेक कारणे आहेत. आणि त्याचे दोन प्रमुख घटक मानले जातात. एक म्हणजे मा’नासिक आणि दुसरे शा’रिरिक. आता तुम्हाला तुमचे कारण यामधील कोणते ते आधी समजून घ्यावे लागेल. आणि त्यानुसारच उपचार केले पाहिजेत. हे आता आम्ही जे घरगुती उपाय सांगणार आहोत. हे त्या लोकांसाठी आहे, जे शा-रीरिकदृष्ट्या दु’र्बल आहेत,
त्या लोकांसाठी आहेत. तसे, बहुतेक पुरुष शा-रीरिक दु’र्बलतेमुळे लैं-गिक सुखाचा पुरेपूर आनंद घेऊ शकत नाहीत. तुम्हाला मसालेदार पदार्थ, प्रोटिनची कमतरता असलेले अन्न, जंक फूडचे अतिसेवन, अ-मली पदार्थाचे सेवन आणि धू-म्रपान अशी कोणतीही सवय असेल, तर ती ताबडतोब बंद करा. असे न केल्यास हे घरगुती उपाय देखील कामी येणार नाहीत. त्यामुळे अशा वाईट सवयी आधी सोडा.
याचा आपल्या आ’रोग्यावर खूप मोठा वाईट परिणाम होतो. पैसा आणि जी’व दोन्ही धो-क्यात घालण्यापूर्वी, या घरगुती उपायांबद्दल जाणून घेऊया. म्हणजे तुमचा टाइम किंवा का’मवा’सना वाढवण्यासाठी या घरगुती उपाय जाणून घेऊया. या उपायामुळे तुम्ही तुमच्या लैं-गिक जी’वनाचा पुरेपूर आनंद, सुख घेऊ शकता. चला तर मग जाणून घेऊया, अशाच काही उपायाबद्दल.
सफेद मुसळी – सफेद मुसळीच्या सेवनाने लैं- गिक समस्या सुधारू शकते. यासोबतच या पावडरचा रोज वापर केल्यामुळे, आपल्याला खूप फायदा होतो. त्यामुळे शारीरिक तग धरण्याची क्षमता आणि लैंगिक शक्ती वाढण्यास मदत होते. अनेक संशोधनातुन असे आढळून आले आहे की, ज्या लोकांना सं- भोगात समस्या येतात. त्यांनी हे खाल्ल्यानंतर त्यांना नक्कीच खूप शक्ती मिळते.
खारीक खारीकमध्ये कॅल्शियम भरपूर असते. तसेच याचे नियमित सेवन लैं’गिक शक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर ठरते. खारीक दुधात उकळून रात्री त्याचे सेवन केल्याने, कामे- च्छा आणि लैं’गिकशक्ती वाढते. लैंगिक क्षमता वाढवण्यासाठी दररोज ५० – १०० ग्रॅम खारीक खावे. याशिवाय तुम्ही खजूर देखील वापरू शकता.
आवळा आवळा खाल्ल्याने डोळ्यांना आणि केसांना फायदा तर होतोच. याशिवाय लैं’गिक क्षमता वाढवण्यासाठी आवळाचा खूप फायदा होतो. जर तुम्हाला लैं’गिक क्षमता वाढवायची असेल, तर आवळा पावडर एक चमचा मधात मिसळून दिवसातून दोनदा सेवन करा.
शिलाजित- आयुर्वेदात शिलाजीतला लिं-ग वर्धक आणि शुक्राणू वाढवणारे मानले गेले आहे. आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार शीलाजीत दुधासोबत घेतल्याने खूप फायदा होतो. शीलाजीत खरेदी करताना, खरी आणि बनावट ओळखा, तरच तुम्हाला चांगला फा’यदा मिळू शकेल. मित्रांनो, जर तुम्हाला हृदयविकार किंवा मधुमेहाचा त्रास होत असेल, तर कोणत्याही प्रकारच्या गोष्टीचे सेवन करण्यापूर्वी एकदा डॉ-क्टरांचा सल्ला घ्या.
अश्वगंधा – अश्वगंधाच्या सेवनाने शुक्र धातूचे प्रमाण वाढते. अश्वगंधा हा टेस्टोस्टेरॉन वाढवण्याचे काम करत असते. अश्वगंधा मुख्यतः पुरुषांची कामे-च्छा वाढवण्यासाठी खूप फायदा होतो. चांगल्या परिणामासाठी अर्धा चमचा अश्वगंधा चूर्ण सकाळ, संध्याकाळ दुधासोबत घ्या.
अंजीर – अंजीर हे स्टॅमिना वाढवण्यासाठी ओळखले जाते. अंजीरला उत्तेजित करणारे फळ असेही म्हणतात. फळे आणि भाज्यांच्या तुलनेत अंजीरमध्ये विरघळणारे फायबर अधिक प्रमाणात असते आणि त्यामुळे का’मक्री’डा करण्याची क्षमता वाढवते.अंजीरमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोह, मँगनीज, कॅल्शियम आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह लैंगिक आरोग्यासाठी महत्त्वाचे पोषक घटक या अंजीरमध्ये असतात.
लसूण – जर तुम्ही काम क्री’ डा करण्याच्या मूडमध्ये असाल, तर लसूण खाण्याची शेवटची गोष्ट असेल, एका संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, दररोज लसणाचे सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉल, र’क्तदाब आणि कर्क’ रोगाचा धोका कमी होतो.
आणि र’क्त परिसंचरण देखील सुधारते, ज्यामुळे पुरुषांची लैं’गिक शक्ती देखील वाढते.
उडीद डाळ – अनेकांना चणे, मूग, मसूर, डाळीप्रमाणेच उडीद डाळ खायला आवडत नाही. पण आता तुम्ही स्वतःला हे सेवन करण्यापासून रोखू शकणार नाही. उडीद डाळ खाल्ल्याने लैं-गिक शक्ती वाढण्यास मदत होते. या डाळीचा समावेश आहारात करावा.
टिप – मित्रांनो, आमच्या पेजचा उद्देश कोणत्याही प्रकारची अंध श्रद्धा पसरवणे हा नाही, फक्त भारतीय समाजाने स्वीकारलेल्या कथा आणि पद्धती तुमच्यापर्यंत पोहोचवल्या जातात. आमचे पेज कोणत्याही प्रकारची अंध श्रद्धा भडकवत नाही. येथील लेख केवळ माहिती च्या उद्देशाने आहेत. कृपया त्यांचा अंध श्रद्धेचा एक प्रकार म्हणून वापर करू नका.
तर मित्रांनो तुमच्या टिप्पण्यांद्वारे तुम्हाला आणखी काय वाचायला आवडेल ते आम्हाला कळवा. कारण तुमची एक टिप्पणी आमची प्रेरणा वाढवते. मित्रांनो, जर तुम्हाला ही माहिती आवडली असेल तर आपल्या ह्या पेजशी कनेक्टेड राहा, तसेच आपल्या मित्र आणि परिवारापर्यंत ही माहिती पाठवा. अशा नवनवीन माहितीसाठी आपल्या पेजशी कनेक्टेड रहा, धन्यवाद.!!
